¿Cómo elevar la alegría?

Publicado en 27 de enero de 2021, 9:04

Estamos en tiempos de crisis, cambios sociales y económicos y con muchos movimientos energéticos y emocionales. No hay semana que nos sintamos altibajos de todo tipo, pasando por estados emocionales de tristeza, apatía, agitación y nerviosismo  o enfado con lo que mantener el equilibrio emocional y la alegría se hace cada vez más necesario para vivir.

 

Vivimos en una sociedad enferma donde la traumatizarían social con eventos negativos se repite de manera semanal. Alejarnos de esta visión para elegir un camino de paz y alegría es cada vez más importante para poder sobrevivir ante este chaparrón de negatividad y toxicidad.

 

Nos han cerrado lugares de ocio, actividades y restaurantes con lo que la necesidad de estar más unidos en familia y con los amigos más cercanos es muy importante para poder elevar nuestra alegría diaria.

La responsabilidad de nuestra alegría y salud emocional es nuestra, ya no depende de algo exterior, y debemos tomar conciencia que es un trabajo diario.

 

¿Qué puedo hacer para elevar la alegría diaria?

 

Primero debemos evitar la crítica ya que baja la vibración y nos apega al objeto o persona que criticamos, destruye y  nos hace daño.  La estrategia seria apoyar y tratar de ayudar a la otra persona y la practica activa de la benevolencia, decir solo cosas positivas. Todo lo que decimos se crea y se multiplica con lo que debemos observar que palabras y pensamientos estamos teniendo. Hay que cambiar el chip y  enfocarnos palabras y pensamientos positivo y cada dia tu vida será mejor y la de los demás.

 

Algunas de las estrategias sencillas diarias que podemos realizar son las siguientes para elevar la alegría y nuestra vibración son:

 

  • Meditar todos los días
  • Practicar visualizaciones  diarias
  • Practicar Reiki y/o Yoga
  • Orar
  • Hacer ejercicio diario con intensidad
  • Caminar diariamente por la naturaleza
  • Escribir tu diario personal / Escribir un Libro
  • Pintar
  • Comer solo los alimentos saludables
  • Escuchar la música que nos gusta
  • Cocinar
  • Ordenar tu casa / Pintarla
  • Cultivar un huerto
  • Hablar con personas afines a ti
  • Cantar
  • Bailar
  • Quedar con los amigos
  • Abrazar a tus seres queridos o mascotas
  • Tomar el sol unos minutos diarios
  • Caminar descalzo en el cespe o la playa
  • El uso de aceites esenciales y esencias florales diarios
  • Evitar quejarte
  • Cultivar la compasión y benevolencia hacia los demás
  • Ayudar a los demás
  • No juzgarte, ni ser duro y dedicarte palabras positivas
  • Practicar el agradecimiento
  • Mantener una actitud positiva y realista ante la vida
  • Alegrarte por los triunfos de los demás
  • Trabajar el sentido del humor

 

Todas estas actividades ayudan pero podemos sentir que no fluimos y no terminamos de sentirnos completamente bien en un momento dado y que nos cueste conectar con nuestra alegría interior. En estos casos aconsejamos la ayuda profesional de un terapeuta o coach para mejorar nuestros niveles energéticos y vibracionales.

 

Desde Energy Healing trabajamos todo el aspecto emocional  de la persona para restaurar las líneas energéticas y todos los factores interiores que nos conectan con la alegría como puede ser la reconexión del niño interior y los lazos  familiares, eliminando bloqueos subconscientes y restaurando el equilibrio emocional de manera rápida en una sesión.

 

Pide más información de nuestras sesiones personales ON LINE, estamos a tu disposición. Consultas personales contacta por privado o al tel/whatsapp +34 637383938, o al info@energyhealing.es


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